منتدى بنآآآآت ججده
بسم الله الرحمن الرحيم

اهــــلاً وســهـــــلآ

نورتي منتدى بنااات جده
ومنتدنا الرائع يرحب بك
اذا كنتي زائرة شرفينا بتسجيلك
و إن كنتى عضوة فادخلى لرؤية جديد المنتدى !
.. يشرفنا انضمامك لنا ____

مديرة المنتدى ~{ دلـــ ~ ـــوعـــــه جــــ ~ ــــده ْ}~

منتدى بنآآآآت ججده

\
 
الرئيسيةالبوابةالتسجيلدخول

شاطر | 
 

 من فوائد الصيام

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
اميرة ديزني
اميره فعاله
اميره فعاله
avatar


بطاقة الشخصية
حقل الفتيات الانيقات حقل الفتيات الانيقات: 30
حقل كاندي دولز حقل كاندي دولز: 30
حقل فتيات الانمي حقل فتيات الانمي: 30

مُساهمةموضوع: من فوائد الصيام   الثلاثاء فبراير 16, 2010 8:30 am

فوائــد صيـــام رمضــان

راحة لجهاز الهضم : رمضان هو فترة راحة للجهاز الهضمي المسؤول عن استهلاك الطعام ، وبالتالي فالكبد أيضا يأخذ فرصة استراحة كونه معمل استقلاب الغذاء الرئيسي في الجسم .


نقص الوزن المعتدل: خلال الصيام ينقص استهلاك السكريات وبالتالي فإن مستوى سكر الدم ينخفض وهذا يجعل الجسم يعتمد على مخزونه من السكر لحرقه وتأمين الحريرات اللازمة للاستقلاب ، ويأتي مخزون السكر من الكبد بتفكيك مادة Glycogen وكذلك من تحطيم الدهون في النسيج الشحمي لتحويلها إلى حريرات وطاقة لازمة لفعاليات الجسم وهذا بالتالي ينتج عنه نقص معتدل في وزن الجسم ، ولهذا يعتبر الصيام فائدة كبيرة لدى زائدي الوزن ، وحتى لمرضى السكري المعتدل غير المعتمدين على الأنسولين "Stable non-insulin diabetes " .


نقص مستوى كولسترول الدم: أثبتت دراسات عديدة انخفاض مستوى الكولسترول في الدم أثناء الصيام وانخفاض نسبة ترسبه على جدران الشرايين الدموية ، وهذا بدوره يقلل من الجلطات القلبية والدماغية ويجنب ارتفاع الضغط الدموي . ونقص شحوم الدم يساعد بدوره على التقليل من حصيات المرارة والطرق الصفراوية .


استراحة للجهاز الكلوي : بينت بعض الدراسات أن عدم تناول الماء لحوالي 10-12 ساعة ليس بالضرورة سيئ بل هو مفيد في كثير من الأحيان ، فتركيز سوائل الجسم تزداد محدثة تجفافا خفيفا يحتمله الجسم لوجود كفاية من مخزون السوائل فيه ، وطالما أن الشخص لا يشكو من حصيات كلوية فإن هذا يعطي الكليتين استراحة مؤقتة للتخلص من الفضلات.

فوائد تربوية ونفسية: يفيد رمضان في كبح جماح النفس وتربيتها بترك بعض العادات السيئة وخاصة عندما يضطر المدخن لترك التدخين ولو مؤقتا على أمل تركه نهائيا ، وكذلك عادة شرب القهوة والشاي بكثرة . وفوائد رمضان النفسية كثيرة ، فالصائم يشعر بالطمأنينة والراحة النفسية والفكرية ويحاول الابتعاد عما يعكر صفو الصيام من محرمات ومنغصات ويحافظ على ضوابط السلوك الجيدة مما ينعكس إيجابا على المجتمع عموما.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ملكة ديزنى
اميره فعاله
اميره فعاله
avatar


بطاقة الشخصية
حقل الفتيات الانيقات حقل الفتيات الانيقات: 30
حقل كاندي دولز حقل كاندي دولز: 30
حقل فتيات الانمي حقل فتيات الانمي: 30

مُساهمةموضوع: رد: من فوائد الصيام   الثلاثاء فبراير 16, 2010 11:56 am



الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
اميرة ديزني
اميره فعاله
اميره فعاله
avatar


بطاقة الشخصية
حقل الفتيات الانيقات حقل الفتيات الانيقات: 30
حقل كاندي دولز حقل كاندي دولز: 30
حقل فتيات الانمي حقل فتيات الانمي: 30

مُساهمةموضوع: رد: من فوائد الصيام   الثلاثاء فبراير 16, 2010 2:07 pm

العفو

خيتو


تشرفت لأنك اول وحدة رديتي على الموضوع
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
من فوائد الصيام
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى بنآآآآت ججده :: الخيمة الرمضانية-
انتقل الى: